Com a proximidade do final das férias e o início do ano letivo, muitos pais e responsáveis começam a preparar o retorno das crianças organizando a rotina delas. Contudo, alguns tendem a resistir a voltar a rotina, devido a flexibilidade de horários e liberdade que o período de férias proporciona.
É recomendável que, de forma gradual, os pais comecem a implantar a rotina pelo menos uma semana antes da volta às aulas. Práticas como a higiene do sono, diminuição do tempo de exposição às telas são algumas das iniciativas que devem ser realizadas.
Ouça a entrevista abaixo sobre o tema com a psicopedagoga e psicóloga infanto-juvenil, Karla Carolina:
