A alimentação é um processo essencial na vida dos seres vivos. É por meio dela que se obtém as vitaminas e nutrientes necessários para a realização das atividades vitais, garantindo assim um bom funcionamento do organismo.
Manter uma alimentação saudável traz diversos benefícios para a saúde. Entre eles estão: a prevenção de doenças graves e crônicas, melhora na qualidade de vida, crescimento e renovação dos tecidos, melhora na qualidade do sono, etc.
Para manter uma boa alimentação se faz necessários ser acompanhado por nutricionista, pois esse profissional vai traçar uma dieta personalizada de acordo com o estilo de vida, idade e histórico de saúde de cada indivíduo.
Ouça a entrevista abaixo sobre o tema com a nutricionista, Dra. Mirelly Atanázio:
